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Voyage ressourcement yoga

Hiver 2012 : séjours en janvier et février.

EXPÉRIENCE UNIQUE

RESSOURCEMENT de 1 ou 2 semaines YOGA ET NATURE AU SALVADOR

Je vous propose une vacance pour l’esprit, l’âme et le corps dans une ambiance de paix, de joie, de simplicité et de partage. Venez découvrir comment le yoga (mot qui veut dire : relier tout) peut améliorer votre qualité de vie et votre mieux être sur tous les plans. (Lisez mon témoignage sur le site à : Voyage)

J’ai déniché une petite auberge en bord de mer au Salvador à 1h30 de la Capitale San Salvador.
La Perla Escondida est située dans un village non touristique sur le Pacifique. Un séjour nous plonge dans la culture salvadorienne empreinte de simplicité et de chaleur humaine ; en endroit propice pour partager mon mode de vie « yoga au quotidien » en compagnie de petits groupes.

Voici quelques commentaires de participantes des années passées :

- Le temps a passé trop vite ! J’ai vécu à mon rythme et je repars reposée et motivée à pratiquer plus régulièrement le yoga. Ce séjour m’a fait beaucoup de bien.

- Ce voyage fera partie des meilleurs moments de ma vie ! Je reviens plus confiante et pleine de ressources.

- Merci pour cette vacance différente et riche de sens qui m’a rapprochée de moi-même.

Offrez-vous une vacance ressourçante pour vivre dans la conscience et apprendre à vous enraciner au quotidien, tout en prenant contact avec la Lumière qui vous habite.

Le séjour est ouvert à toute personne ayant déjà expérimenté le yoga, peu importe le niveau.

Viniyoga est une approche personnalisée et chaque participant/e recevra une consultation privée pour adapter la pratique à sa condition particulière.

Au programme :

· Postures, respirations et sons selon l’approche Viniyoga, adaptable à tous

· Application de la philosophie du yoga comme art de vivre. Les 7 secrets du yoga…

· Méditations sur la plage. Pratique sur une plateforme extérieure face à la mer.

· Temps libre : Plage, promenades (village à proximité), hamac, massages etc…

· Cuisine méditéraréenne et salvadorienne. Repas santé et simples basés sur les aliments frais du pays (ex : poisson directement du pêcheur)

· Activités organisées : - Lac et volcan Coatepeque - Suchitoto, petite ville indienne typique

Activités quotidiennes au choix :

- Marché typique de La Libertad

- Promenade au Malecon, restos

- Baignade et marche sur la plage

- Détente dans le jardin des cocotiers

- Arrivée des pêcheurs sur la plage et tours en mer à bord d’une lancha

- Films à l’extérieur en soirée au Gite même, en compagnie des villageois

Le groupe sera hébergé à l’auberge La Perla Escondida, près de La Libertad, sur la côte Pacifique.

Hors des sentiers touristiques, La Perla Escondida se veut un endroit de vacances permettant

de s’arrêter au rythme de la mer et d’échanger en toute simplicité avec les villageois.

Visitez cet endroit sympathique au : www.laperlaescondida.com

On y trouve des possibilités de coopération internationale pour séjours de 2 semaines et plus

Conception et infographie: Ressources5SENS.com

Nous offrons 3 possibilités de séjours pour l’hiver 2012 :

23 au 30 janvier ou 23 janvier au 6 février : Billet d’avion au même prix pour 2 semaines en janvier

6 au 13 février :

Tarif : A partir de 1590$ can./sem et 2340$/2 sem (selon activités choisies)

Le tarif peut varier selon la date d’inscription, car le prix des billets d’avion est sujet à changement.

Planifiez dès maintenant votre séjour car les places sont limitées à l’auberge : max de 8 en occ.double

Le prix comprend :

· Le vol aller-retour*

· Les transferts entre l’aéroport et l’auberge

· L’hébergement

· Les repas à l’auberge

· L’animation, les ateliers de yoga et la consultation privée

· 2 excursions/sem. incluant : transport et frais d’entrée, lunchs

* En collaboration avec l'agence Sylvie Touchette, détenteur d'un permis du Gouvernement du Québec

Le prix ne comprend pas :

· L’assurance voyage

· Les soupers des journées de sortie

· Les dépenses personnelles

· La taxe de sortie du Salvador (26$us)

· Les frais d’une chambre partagée au retour à Mtl (optionnel)

Détails et inscription par téléphone :

514-808-8137

Au plaisir de cheminer ensemble dans la joie

Nicole

À propos de Nicole…

Nicole Dumont est diplômée du Centre Canadien de Yoga (aujourd’hui CTY) et a débuté son enseignement en 1980. Parallèlement, elle a étudié des philosophies et techniques avant-gardistes de la psyché humaine et de la guérison avec des spécialistes de plusieurs pays.

Bien qu’elle œuvre depuis 25 ans en croissance personnelle comme animatrice, conférencière, auteure et coach de vie, elle a toujours gardé une place privilégiée dans sa vie pour le yoga, qu’elle considère comme un art de vivre. Elle transmet avec simplicité et passion les découvertes qui ont amélioré sa qualité de vie. Elle donne régulièrement des ateliers au Spa Eastman. Elle est membre certifiée de la Fédération Francophone de Yoga.

Pour en savoir plus sur elle : www.nicoledumontauteure.com

Témoignage :
Dans les années 80, j’ai suivi une formation avec d’autres enseignants en yoga, qui s’est échelonnée sur 6 ans, pour me familiariser avec la philosophie du yoga. Notre professeur, Claude Maréchal, passait tous les ans 2 mois en Inde auprès du Maître Desikachar et nous transmettait une façon de devenir des êtres humains plus conscients et au pouvoir d’eux-mêmes. Je me disais qu’une philosophie ayant traversé les âges depuis plus de 5000 ans devait être exceptionnelle et surtout divinement inspirée.

Par la suite, j’ai mis 20 ans de ma vie à appliquer du mieux que je pouvais des préceptes de base concernant autant mon attitude face aux événements de la vie que mon éveil personnel. Tout cela étant supporté par une pratique que je souhaitais assidue mais qui ne l’était pas toujours…. L’humain n’est-il pas expert à reporter ce qu’il sait être bon pour lui !!!!

Avec le temps, je me suis rendue compte que le yoga était beaucoup plus que ce qui se passe sur le tapis. C’est une façon de penser, de respirer, d’agir et cela se passe au quotidien. Les bénéfices que l’on ressent sont autant au niveau émotionnel et mental que physique.

C’est dans la vie de tous les jours qu’on peut en vérifier les effets : on est plus calme et plus centré, ce qui nous rend plus efficace dans ce qu’on a à faire. On prend de meilleures décisions, parce qu’on apprend à être à l’écoute de ses besoins réels. On découvre une dimension cachée de soi-même, et dans ce domaine, les limites sont toujours à repousser. Et, autre bénéfice non négligeable : le look de jeunesse et la forme physique !!

Donc, même sans être parfaite, la pratique et l’enseignement des postures, des exercices de respiration et de sons, de la méditation et de l’attitude juste a fini par faire son effet, en apportant une certaine sagesse…avec le temps….

Bien plus qu’un moyen pour gérer le stress, le yoga améliore ma qualité de vie en me mettant en contact avec qui je suis et en prenant soin de mes tendances à me disperser. La dispersion, c’est ce qui subtilement m’éloigne de moi, quand je manque de vigilance…

J’ai eu envie de partager ce bagage de la manière la plus simple et agréable qui soit, sous forme d’une expérience unique à s’offrir pour permettre d’intégrer au quotidien une philosophie de vie et des notions qui sont souvent connues du mental et qui changeraient notre vie si elles étaient appliquées.